1准备好材料

2猪排两面用盐和胡椒粉撒上，加烧烤酱拌匀腌制一会

3黄椒红椒切小片

4西兰花切小朵焯水待用；蒜拍碎

5煎锅加橄榄油，把猪排煎至两面金黄

6炒锅加橄榄油，把甜椒拌炒至变软

7加入酱油再倒入香醋

8加入蒜炒出香味，调入适量盐

9加小半碗水小火烧至汁浓稠并使椒均匀沾上汁

10盘上装上米饭，摆上猪排和西兰花，淋上醋椒。