1准备食材，大米50g，青稞米30g，三色藜麦米30g，荞麦米30g，还有一种就是糯米，忘记装盘了。一定要有糯米才粘糯，可以是糯米或者糯玉米或者糯高粱米。

2绿豆、花生米、大枣、枸杞子和老红糖，因为加了三色藜麦米，我基本选择浅颜色的配料，否则煮熟后就看不到白色藜麦米的晶莹剔透和那可爱的小尾巴了。

3所有食材除了大枣、红糖和枸杞子以外，全部淘洗干净，加入到电炖锅内。

4加入适量的水，将电炖锅内胆放入煲体中，盖上锅盖。

5接通电源，设置杂粮粥，启动开关，时间是4.3小时。

6大约2小时后下入洗干净的大枣和红糖。

7剩余最后的10分钟，下入洗干净的枸杞子，继续煮10分钟后，时间到。

84.3小时以后，腊八粥就煮好了，口感特别软糯。

9出锅，这粥看着是不是特别有食欲，还是超级有营养的粥，腊八粥，准备好了吗？别忘记腊八，喝粥。