1小米多洗几遍以免牙碜。

2胡萝卜和山药切小块。

3锅中清水放入胡萝卜和山药煮开大约煮10分的时候再放入小米小火慢煮20分。

4把小米粒都煮开花那样的粥才好喝，胃不好的可以多熬些这样的小米粥养胃暖胃。

5放上一大勺红糖搅拌均匀，米香味道不错。

6成品。