1准备材料。

2铁棍山药去皮切丁。

3锅中加水，加入洗好的大米，大火煮开，中小火煮三四分钟。

4然后加入山药丁，再煮十分钟左右，食材都软烂汤汁粘稠。

5加入适量豆沙馅，搅拌均匀，小心糊锅底。

6上桌了。

7冬天多吃山药、红豆可以补血润肺，强健脾胃。