1小米和阴米。

2花生提前泡发，红枣洗净，铁棍山药去皮洗净。

3山药切成丁。

4米类淘洗后和其余食材一起放入高压锅中，加适量水烧煮，高压锅上汽后烧了10分钟。

5温暖又营养的小米粥。