1煮粥食材：红薯、铁棍山药、燕麦片、大米。

2山药和红薯去皮切小块。

3大米淘洗两遍，所有食材放入高压锅中，加适量水烧煮，盖盖上汽后大约8分钟。

4早餐来一碗温热的杂粮粥挺好。