1胡萝卜去皮切小块，补充一下维C，食补是最好的良药。

2锅中加适量清水下入先煮胡萝卜煮到6分软时放剩米饭。

3小火煮20多分钟煮出米油。

4就这样就差不多了。

5已经熬出米油的粥是最有营养的。

6成品。

7成品。