1食材，其实可以随意八种杂粮。

2先别放红枣，把其余食材先炖煮熟。

3等豆子花生都炖烂。

4再加入红枣炖煮约十分钟。

5等红枣也软烂入味即好。

6成品！香甜绵软！

7成品，暖心暖胃！