1红枣、铁棍山药、糯米、大米、枸杞

2糯米和大米浸泡一小时

3糯米浸泡时间，豆浆机打好的红薯燕麦豆浆

4铁棍山药去皮蒸熟压成泥，红枣去核，枸杞清洗备用

5糯米和大米放砂锅中添加适量水烧煮半小时至米粒开花

6放入豆浆和红枣烧煮，豆浆容易溢锅，烧煮时打开砂锅盖，并经常搅拌防止粘锅，最后放入枸杞煮5分钟

7小火慢熬的粥，细品之口味独特，清香鲜甜。