1紫薯、铁棍山药、大米

2紫薯、山药去皮洗净切小块

3大米淘洗，和紫薯、山药一起放到电饭煲中，加适量水按稀饭键烧煮

4紫薯山药粥，梦幻般的紫色，营养粥吃起。