1所有食材

2大米洗净放在水中浸泡30分钟，南瓜去籽洗净切丁

3将南瓜放入大米中

4放入水和盐拌匀

5饭煲底座加水，再放入内胆

6盖上盖放入微波炉中，按煮饭键煮18分钟，再焖10分钟

7焖好后取出即可