1可以根据自己的口味准备材料，我选了几样颜色鲜艳的食材，紫甘兰切丝，秋葵切片，樱桃萝卜切薄片。

2煎了张蛋皮用来包饭团，鸡蛋打散加一勺水淀粉增加蛋皮的韧性，平底锅抹薄油小火煎成薄蛋皮。

3煮熟的米饭加两勺寿司醋，寿司醋是调味的，没有可以不加。

4菜板上铺张保鲜膜，先摆上蔬菜。

5然后手上沾点水抓一些米饭握成小饭团放在蔬菜上（手上沾水是为了避免米饭粘手）

6提起保鲜膜的四角把饭团包住

7隔着保鲜膜为饭团整型

8按这方法把所有饭团包好静置一会定型，蛋皮包饭团时动作要轻柔，避免把蛋皮戳破收口用小葱叶或韭菜叶系好。火腿片和胡萝卜我用模具压的花，黄瓜用刮皮刀竖着刮两片交叉包住饭团即可。

9定型后把保鲜膜摘掉摆盘

10配上味噌汤和煎鱼，妥妥的日式早餐😋