冬季补钙佳品--豆苗鲫鱼豆腐汤

冬季补钙佳品--豆苗鲫鱼豆腐汤
主料
  • 鲫鱼 1条
  • 豆腐 半块
  • 豌豆苗 适量
辅料
  • 2段
  • 3片
  • 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 简单
冬季补钙佳品--豆苗鲫鱼豆腐汤的做法步骤
  • 1准备食材

  • 2鲫鱼洗净后用厨房纸巾沾干

  • 3底锅放入少量的油,放入少许盐后,放入鲫鱼,两面煎至微黄

  • 4放入高汤或开水及豆腐,大火烧开后转小火,10分钟后,放入适量盐及豌豆苗,马上关火。

  • 5一碗美味的鲫鱼豆腐汤就做好了,简单有营养。

使用的厨具

砂锅

小技巧

丝巾温馨提示:鲫鱼最好挑半斤以内的,鱼嫩,味道好。

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