1酵母粉温水化开，可以加点白糖促进发酵。

2玉米粉面粉混合。

3把化开的酵母粉，水，牛奶倒进去，用筷子搅拌成絮状。

4和成光滑面团盖上保鲜膜放在温热的地方发酵。

5面发好了。

6拿出揉搓排气。

7整理成型，上锅二次发酵，然后大火上气，再蒸15分钟即可。

8减肥期的绝佳主食。