1黑芝麻：黑米：黑麦：玉米碴：高粱米：大米：西米，重量同比。
2淘洗一两遍。
3加入材料5倍体积水，电饭煲煲粥一键解决。
4煲好，放微热搅拌粘稠，加入适量糖即可。
电饭煲
传统熬煮法步骤<br>1、淘洗一两次<br>2、总量的温水浸泡两小时<br>3、浸泡米的水，滤入锅中熬沸<br>4、泡过的米，下沸水大火熬煮10分钟左右，改中小火熬煮20分钟，过程中时不时用勺搅拌，防止粘锅糊底。<br>传统熬煮法注意事项<br>1、传统煮法耗水，需比电饭锅熬煮多加1/5左右水量<br>2、中途水太少，可加沸水搅匀继续煮融合。
