1红枣洗干净用冷水浸泡。

2桂圆干洗干净用冷水浸泡。

3准备大麦、糯米、大米。

4大麦、糯米、大米洗干净用冷水浸泡。

5浸泡后的桂圆干连同浸泡桂圆干的水及浸泡后的红枣放入电饭煲，盖上盖子通电煲。

6开锅后倒入浸泡后的大麦、糯米、大米盖上盖继续煲。

7煲至食材熟，粥稠即可断电，焖一会儿即可盛出享用。