1准备好莲子，有莲心或无莲心根据自己喜欢的来选。

2黑糯米与大米各一半即可。

3将米淘洗好，用电饭锅预约键即可。

4营养味美的早餐粥。

5搭配一份面包或是其他面点，蔬菜，营养早餐就有了。