1冬瓜去皮切块，萝卜去皮切块，玉米粒提前准备好。

2大米洗干净，清洗三到四次，加入三倍大米的水。

3加入材料，电饭煲调煮粥档。一个小时。

4肉丝用生抽，盐，生抽，玉米淀粉腌制一会备用。

5将粥倒入不粘锅。

6加入肉丝，大火搅拌五分钟，加入一勺盐，生抽，香油几滴出锅。

7成品图。

8早餐，成品图。