1准备食材共两百克左右量，干桂圆去壳6个，莲子10个，半个大拇指大小红枣6，大米:高粱米:红高粱:黑米:黑麦仁:燕麦=4:2:1:2:2:2。有偏好的可自主调节其中用量
2淘洗两次，滤干水
3放入高压电饭煲煮锅中，加入五到六倍食材体积的水，开启煲粥功能，一键搞定
4放置温热搅拌一下就会变得粘稠，加入白砂糖或糖浆(想自己做糖浆的可参照我菜谱果糖的做法)拌匀即可。可热食，可当甜品冷食，再也不用高价买有添加的罐装八宝粥了
电压力锅
传统熬煮法步骤<br>1.淘洗一两次<br>2.总量的温水浸泡两小时<br>3.浸泡米的水，滤入锅中熬沸<br>4.泡过的米，下沸水大火熬煮10分钟左右，改中小火熬煮20分钟，过程中时不时用勺搅拌，防止粘锅糊底。<br>传统熬煮法注意事项<br>1.传统煮法耗水，需比电饭锅熬煮多加1/5左右水量<br>2.中途水太少，可加沸水搅匀继续煮融合
