1玉米粒洗干净，萝卜去皮切块，冬瓜去皮切块。

2锅洗干净放入大米，加入三倍水。

3加入萝卜，冬瓜，玉米，调煮粥档一个小时。

4将粥倒入不粘锅中，用铲子搅拌均匀。

5趁煮粥的时候，将瘦肉切好，生姜切好，用玉米淀粉，盐，生抽，胡椒粉腌制一会备用。

6加入瘦肉搅拌均匀。加入一勺盐，生抽，胡椒粉，加入一勺香油，拌均匀出锅。

7盛碗中，早餐来一份。

8成品图。