1大米、燕麦分别浸泡一小时。

2南瓜削皮，切块。

3南瓜块放蒸锅里蒸熟。

4蒸好南瓜块加少许水，放料理机中打成泥。

5把泡好的大米、燕麦放入高压锅中。选浓稠档，18分钟。

6粥煮好了。

7加南瓜泥搅拌。

8加少许盐调味。不喜欢可以不加。