1南瓜去皮洗净，红枣、大米准备。

2南瓜切小块。

3大米和红枣淘洗两遍，全部食材放入高压锅中，加适量水烧煮，盖盖上汽后10分钟。

4初秋时分，天气还很燥热，喝南瓜红枣粥正当时。