1黄瓜，紫薯切块，红苋菜洗净备用！

2分别放入搅拌机榨汁备用！

3分别放入面粉活成面团，包上保鲜膜醒发！注意面粉里放点盐会更劲道！

4准备馅料的食材！分别已经备用！香菇泡水，但香菇水不要倒掉，一会打到饺子馅可以去腥增香！

5香菇，木耳，白菜，胡萝卜切粒备用！

6姜用擦丝器擦成姜蓉！

7肉用搅拌机搅成泥备用！

8肉里分三次放盐，利用它的渗透压把香菇水打进去，一边加盐，一边加香菇水，千万不要一下就加进去！知道肉发粘性，就说明打好了！这样做出的肉不仅香而且不柴！

9一次调味！放味精，生抽，蚝油，还有胡椒粉和姜蓉也一起放入！搅拌均匀！

10把所有蔬菜和葱一起放入！

11搅拌均匀！最后记得放点香油，不仅增香还可以让馅料不容易出水！

12醒好的面戳成条状！

13切成剂子备用！

14擀成皮备用！面皮要粘些面粉防粘！要尽快包完！

15包好的样子！

16再来一张！

17煎好了三个做早餐！