1全麦粉和水按照2:1的比例活成面团,醒10分钟,揉光滑。
2香肠和小葱切碎备用。
3揉好的面团不用发酵,直接分成两份。取一份擀成面片,厚约5mm。
4面片上抹适量油。
5撒上适量的香肠碎和葱花。
6卷起来,分割成大小均匀的剂子。
7取一块面团,绕食指转一圈,捏紧收口。我用的是最简单的做花卷的方法,大家可以用自己最擅长的方法做。
8垫上油纸,放入蒸笼。盖上盖子,醒发30分钟左右。
9冷水上锅,开中火,上汽后火力稍微调小,蒸15分钟左右。焖两分钟再出锅。
蒸锅
1、面粉和水的比例根据面粉的吸水性适当调整。<br>2、口味重的可以撒少许盐。