1板栗南瓜半个，准备好。

2把南瓜，去皮。

3把南瓜瓤，挖出来。

4南瓜洗干净，切块。

5把切块的南瓜，放入蒸盒。

6把蒸盒放入蒸锅，上汽后蒸20分钟。

7时间到，取出南瓜，凉至温热不烫手。

8把南瓜，牛奶，蜂蜜，倒入料理机，打磨成糊。

9把牛奶南瓜糊，装盘，点缀上枸杞，即可上桌。