1两根玉米准备好
2用利刀分成三段,便于玉米骨头中间的营养物质更好地渗透出来
3放进煮锅里,加适量的清水
4盖盖,大火煮开后,煮10分钟即可;玉米粒颗颗饱满,玉米水微黄,甜滋滋的香气飘出来了
5看着多诱人
6好香
7煮玉米的水是甜的,直接饮用
煮锅
玉米连皮带须一起煮,有清热、利尿等功能,高血压、糖尿病、肾炎水肿病人很适用。