1这些是：薏米、赤小豆、紫米、黑芝麻、鹰嘴豆、糯米、百合

2放入慢炖锅加适量的水，加入红糖，设定杂粮粥（4小时），预定好时间启动。

3第二天一大早，热气腾腾的杂粮粥就熬好啦。

4稍微凉一点点后，放入打碎机打碎。

5加些炼乳和花生碎

6营养丰富的早餐，是不是很简单呢。