1青圆南瓜一个，外面刷刷干净

2从靠上的部位切开

3糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开

4把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料

5放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！