养生杂粮红豆窝头

养生杂粮红豆窝头
主料
  • 红小豆 1.5杯
辅料
  • 黄豆面 1杯
  • 小米面 1杯
  • 玉米面 1杯
  • 面粉 1杯
配料
  • 纯黑糖 30g
  • 适量
  • 速效酵母粉 1小勺
  • 口味 甜味
  • 工艺
  • 耗时 数小时
  • 难度 简单
养生杂粮红豆窝头的做法步骤
  • 1红小豆提前充分泡发;

  • 2加适量清水入锅中煮熟;

  • 3煮好后加入黑糖,搅拌至融化;

  • 4冷却至和体温差不多时,分开红豆和煮红豆的汤水;

  • 5在红豆中加入所有粉类;

  • 6加入酵母粉;

  • 7拌匀;

  • 8少量多次加入煮红豆的水,边加边拌匀。(我加了大概150ml)

  • 9和成均匀的面团;

  • 10盖上保鲜膜,室温发酵至1.5倍到2倍大,手按感觉充满气泡;

  • 11将发酵过的面团拍扁排气;

  • 12双手蘸水,取适量面团(大小随意),先拍成圆锥状;

  • 13再用一只手的大拇指掏出“窝窝”(双手协调哈。我自己拍照,没法充分表现。不过据说从前的时候,不会“捏”窝窝头的姑娘是嫁不出去的,哈哈~)

  • 14“捏”好后排入笼屉,蒸锅上汽后上锅,大火蒸25到30分钟。(个头大多蒸会儿,个头小少蒸会儿。不过,因为有黄豆面,比较不容易熟,所以可以多蒸一会儿)。

  • 15好吃!

使用的厨具

蒸锅

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