炒杂粮猫耳朵

炒杂粮猫耳朵
主料
  • 面粉 100克
  • 黄豆粉 30克
  • 玉米面粉 30克
辅料
  • 肉丁 适量
  • 红萝卜 适量
  • 青豆 适量
  • 青蒜 适量
  • 大白菜梗 适量
配料
  • 胡椒 适量
  • 油盐 适量
  • 生粉 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 口味 咸鲜
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 普通
炒杂粮猫耳朵的做法步骤
  • 1将面粉,黄豆粉和玉米面粉混合在一起,加入少量的盐;

  • 2加入适量的水和成光滑的面团,盖上保鲜膜饧上二十分钟;

  • 3将饧好的面团擀成圆片后切成大小合适的方块;

  • 4用大拇指将方块在竹帘碾成猫耳朵;

  • 5将其他的小块同样处理好备用;

  • 6烧锅开水,加入适量的盐,将准备好的猫耳朵放入其中煮;

  • 7当它们全都浮起来后捞起放入加入几滴油的冷水中;

  • 8直接将青豆也放入锅中焯一下;

  • 9在肉丁中加入适量的盐,胡椒,生粉,料酒和生抽等调味料,搅拌均匀腌制五分钟;

  • 10准备好其他的配料:红萝卜,大白菜梗,青蒜切成小丁;

  • 11锅中放入适量的油,下入腌制的肉丁翻炒;

  • 12肉丁翻炒变色后下入红萝卜丁一起翻炒;

  • 13翻炒一下后,下入猫耳朵和大白菜梗丁一起翻炒;

  • 14.翻炒几下后加入适量的盐和生抽调味翻炒;

  • 15再加入青豆,翻炒均匀即可;

  • 16装入盘中。

使用的厨具

煮锅、炒锅

小技巧

1.杂粮面团用面粉,黄豆粉和玉米面粉按3:1:1混合,再加入少量的盐,用水和面团,盖上保鲜膜或湿毛巾饧上二十分钟;这样饧好面团不仅会光滑,而且煮好后更筋斗;<br>2.将饧好的面团切成小块后,将其中一块放在竹帘上,用大拇指按压后再向前推,这样就自然成碾成小卷,漂亮形状的猫耳朵就做成了。当然也可以直接按在案板,那就没这花纹啦;<br>3.烧锅水,加入少量的盐,将猫耳朵放入开水中煮,直至它们全部浮起来后,捞出放入凉水中,水中放入几滴油防止猫耳朵粘连;<br>4.炒制前将备料准备好:腌制肉丁,青豆提前焯水,其他的切成小丁备用;备料可以按个人喜好随意搭配;或家里现成的搭配,如我看着家里还剩些大白菜梗就放入进来;<br>5.  炒时注意下料的顺序,先将肉丁炒变色,下入红萝卜丁一起翻炒(红萝卜为脂溶性),再加入猫耳朵和白菜梗(为了保持它的脆性)一起翻炒,炒制时间不需太长,加入盐,胡椒和生抽等调味,调色;翻炒均匀后加入青豆(已经提前预熟),一起翻炒均匀即可。

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