【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康

【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康
主料
  • 黑豆 适量
  • 黄豆 适量
  • 花生 适量
  • 红豆 适量
  • 芸豆 适量
  • 糙米 适量
  • 小米 适量
  • 大米 适量
  • 糯米 适量
  • 黑米 适量
  • 苞谷榛 适量
  • 燕麦片 适量
  • 口味 原味
  • 工艺
  • 耗时 半小时
  • 难度 简单
【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康的做法步骤
  • 11.所有食材放入碗里,淘洗干净。

  • 22.倒入电压力锅的内胆。

  • 33.将内胆外表面擦干净,放入锅体,并轻轻旋转内胆,内胆里加入1杯水。

  • 44.按“营养饭”按键到“煮粥”,电压力锅开始工作。

  • 55.等煮好后,“保温”指示灯点亮。

  • 66.待浮子落下,打开盖子。

使用的厨具

电压力锅

小技巧

1.杂粮粥,里面是谷物随自己配吧,每种都少来一点。<br>2.一般粥以1:7米水比例。<br>3.每个电压力锅的操作方法和功能不同,博文只提供食谱,具体使用电压力锅的操作方法还是根据您家里平时的使用方法。

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