1原料备用。

2黑豆，红豆，黄豆，隔夜泡发。

3泡好的三种豆，再加入适量的洗净的糯米和小米。

4放入电饭锅内煮成米饭。

5煮好的杂粮饭，放凉。

6花生入油锅，炒熟。

7放凉后放入保鲜袋内，用擀面棒敲成花生碎。

8白芝麻炒熟。

9加入适量的盐和花生碎拌成馅料。

10取一小块米饭，放在保鲜膜上，按扁。

11包入适量的花生芝麻馅。

12封好口，然后捏成三角形。

13底部包上一小块海苔即可。