【春天的故事】营养早餐之——黑米葱油卷

【春天的故事】营养早餐之——黑米葱油卷
主料
  • 黑米 适量
  • 小麦面粉 适量
辅料
  • 干酵母 适量
  • 温水 适量
  • 小香葱 适量
  • 食用油 适量
配料
  • 食盐 适量
  • 口味 五香
  • 工艺
  • 耗时 数小时
  • 难度 普通
【春天的故事】营养早餐之——黑米葱油卷的做法步骤
  • 1黑米用水清洗干净后,充分晒干表面水分。用料理机的干磨刀搅打成特别细的粉状。

  • 2按1:1的比例加入小麦面粉,干酵母用温水化开,边倒入面粉中边用筷子搅拌,直至面粉全部呈雪花状。

  • 3用手把面揉搓到一起,稍揉光后进行发酵。

  • 4发酵至两到三倍大。

  • 5取适量大小大概擀成长方形。

  • 6均匀地涂抹一层食用油,并撒上少量食盐。

  • 7小香葱清洗干净沥干水分后切成末,均匀地撒在面片上。

  • 8顺着面片长的一边卷起。分切成合适大小的段,段的大小决定着葱油卷的大小。

  • 9取两个切好的面段,摞在一起。

  • 10两只手配合用力,分别朝不同的方向轻拧,直至葱油卷呈满意状态,收口朝下捏紧。

  • 11如此做好所有的葱油卷,进行二次发酵至葱油卷明显变大。蒸锅水烧开后放入,大火蒸二十分钟即可。

使用的厨具

食物调理机、蒸锅

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