1蛤蜊肉清洗两遍,
2都是整个的肉,需要处理一下
3去除沙包,
4去掉呼吸的肺叶,然后再清洗干净。
5用网筛盛蛤蜊,在开水中浸5--10秒立即出水
6香葱切末,打入鸡蛋,加胡椒粉和5克的黄酒
7搅拌均匀。
8锅中放油,炒香葱姜末
9放入蛤蜊,同时加10克的黄酒和盐,快速翻炒几秒钟
10倒入鸡蛋,煎至蛋液凝固即可。煎的时候可以翻炒,让蛋成块即可,火不要太大,中小火即可,以免把蛋煎老了
11煎好后装盘上桌
炒锅
蛤蜊肉也就是5块钱左右,整道菜不会超过8块钱。营养健康也不算贵