1羊肉切条后，放入淀粉抓匀。

2锅里倒入油，放入羊肉，用筷子挑散。

3炒至表面变色。

4将焖好的米饭拨松散。

5倒入油，入蒜片爆香。

6放入胡萝卜丝翻炒。

7加入米饭拌匀。

8放入菠菜。

9放入之前炒好的羊肉。

10加入生抽和盐，翻炒均匀。