1玉米粒下水焯熟

2黄瓜切丝

3吞拿鱼沥油碾碎

4加玉米粒、沙拉酱和胡椒粉拌匀

5紫菜铺开

6依次叠上米饭、吞拿鱼、黄瓜、米饭

7将四角折起，再用保鲜膜包紧

8对半切开即可。