1准备食材，糙米是这样的，看上去磨得不细，吃起来口感还挺好。

2两种食材混合在一起，放入电饭煲内胆甄锅内，用流水淘洗干净备用。

3因为东北大米不怎么吃水，两杯米在三角釜中加入到刻度1的水量即可，加好水，甄锅放入包体内。

4盖上锅盖，听到卡“咔”的一声，说明锅盖关好，按下“粗粮蒸”即可，电饭煲开始蒸饭，时间大约40分钟。

5此时可以处理蔬菜，西兰花掰成小朵，淡盐水中浸泡10分钟以上，反复清洗干净。土豆去皮洗净，胡萝卜去皮洗净。

6锅中加入适量的水，水开焯烫西兰花，捞出过冷水，控净水分备用。

7胡萝卜和土豆分别切丁，烤肠切丁，葱去皮洗净切碎。

8炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，加入胡萝卜丁、土豆丁和烤肠丁翻炒。

9加入少许盐、胡椒粉、生抽调味，出锅备用。

10待巧釜脱糖电饭煲蒸制剩最后10分钟时，将刚刚炒好的食材放入电饭煲，合上上盖继续蒸。

11时间到，听见滴滴的声音，时间归0，米饭就蒸好了，如果不及时打开锅盖，巧釜脱糖电饭煲会处于保温计时状态。

1212、打开电饭煲盖，用筷子将米饭和蔬菜拌匀，即可开餐了。

13焯好的西兰花码盘，杂疏饭出锅，喜欢的可以调个酱汁拌西兰花，直接吃也不错，因为米饭有咸淡，直接吃更清淡爽口。