粗粮饭

粗粮饭
主料
  • 大米 1杯
  • 黑米 半杯
  • 荞麦米 半杯
  • 糙米 半杯
辅料
  • 燕麦片 半杯
  • 口味 原味
  • 工艺
  • 耗时 三刻钟
  • 难度 普通
粗粮饭的做法步骤
  • 15种米除了大米取1杯,其余各取半杯,大米可以多一点,不然颜色太深了。

  • 2把这几种米混合在一起,放入电饭煲内胆甄锅中,搅拌均匀,然后反复清洗干净。

  • 3因为各种米吸水程度不同,所以这些米我只加到1偏多的水位。加好水,将甄锅放入包体内,看看上边的水位高出不是很多,大约1厘米左右。

  • 4盖上锅盖,听到卡“咔”的一声说明锅盖关好,按下“蒸粗粮”键即可,电饭煲开始蒸饭,蒸粗粮没有米汤,如果喜欢喝粥,可以多放一些水,否则适量加水蒸出来的是米饭。巧釜脱糖电饭煲的面板非常简洁明了,字体大而清晰,智能微电脑控制,一键式操作非常简单方便,全自动完成,如果时间到没切断电源,巧釜会自动保温计时,蒸出来的米饭特别有饭味儿。

  • 5时间到,自动跳闸,米饭就蒸好了。

  • 6出锅,香喷喷的粗粮米饭,口感软糯,满屋子的香气,想想都流口水。

使用的厨具

电饭煲

小技巧

1、常食粗粮有益健康,粗粮富含粗纤维,不但能促进消化,还能排毒养颜,减肥瘦身,还有延缓衰老的作用。<br>2、一次选择两三种或者三五种米都可以,因为各种米的吸水量不同,注意控制用水量。

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