补蛋白质,补维生素【蛋黄豌豆米糊】

补蛋白质,补维生素【蛋黄豌豆米糊】
主料
  • 大米 70克
  • 豌豆 20克
  • 蛋黄 1个
辅料
  • 食盐 少许
  • 清水 300毫升
  • 口味 清淡
  • 工艺 其他
  • 耗时 半小时
  • 难度 普通
补蛋白质,补维生素【蛋黄豌豆米糊】的做法步骤
  • 1准备食材:大米70克、豌豆20克、蛋黄1个、食盐少许。

  • 2将大米豌豆洗净后放入破壁机。

  • 3鸡蛋分离蛋白蛋黄,将蛋黄放入破壁机,蛋白不用。

  • 4加入300毫升清水。

  • 5选择米糊程序启动,时间25分钟。

  • 6碗里放入少许食盐。

  • 7将做好的米糊倒出,搅拌几下让食盐溶解,即可食用。

使用的厨具

食物调理机

小技巧

婴幼儿辅食,调味尽量清淡,食盐放少许即可,切勿多放,以免加重小肾脏的负担。

最受欢迎的家常菜 更多>>