1蔬菜类材料

2海鲜类材料

3鸡腿肉

4调味料藏红花在西餐里是一味常用的高级香料

5蔬菜切丁切段

6海鲜备料。鸡腿肉切丁

72个平底锅加油微火烧热。。水鍋煮开水

8大蒜切小片入锅

9入鸡腿肉微火炒熟

10先入洋葱，再入青黄甜椒翻炒

112个鍋。。一个锅内入虾仁

122鍋内入西红柿

132锅内倒入准备好的免洗米

14微火翻炒一会儿之后。加入适量开水。。藏红花。。盐。。胡椒调味。味道浓一些饭会好吃些。

152锅内。。没有虾仁的鍋入乌贼墨汁。

162种风味的海鲜饭

17乌贼墨汁的主要放乌贼

18盖上锡箔纸。。入150度烤箱。15分钟。

19出烤箱。小火烧热。

20最后一个步骤。。沿锅边倒入适量橄榄油。。以便锅底的米饭焦黄。

21最后撒上欧芹碎。。和柠檬

222种风味的西式海鲜饭完成。