1胡萝卜切成条，用原汁机榨出汁，取150克备用。

2把所有原料放入面包机中搅拌20分钟后取出醒5分钟。

3将面团搓成长条状。

4下成适当的小剂子。

5揉圆后搓成圆柱形。

6用手掌把两边压扁。

7把一边往中间向上包起来。

8再把另一边也包好。可以沾一点水，将侧边粘紧。

9依次做好后放竹帘上发酵至2倍大。

10冷水上锅，上汽后中火蒸20分钟左右。

11蒸熟后，为避免热胀冷缩，关火后，先将锅盖稍微掀开一条小缝，等5分钟后，再完全打开取出放凉。