营养早餐,紫薯馒头卷

营养早餐,紫薯馒头卷
主料
  • 面粉 250克
  • 紫薯泥 100克
辅料
  • 白砂糖 30克
  • 酵母 2克
  • 口味 甜味
  • 工艺
  • 耗时 三刻钟
  • 难度 高级
营养早餐,紫薯馒头卷的做法步骤
  • 1紫薯洗净蒸熟,去皮,用勺子压碎成紫薯泥;

  • 2面粉分别为150克、100克,二个盘子。150克的面粉加15克白砂糖、1克酵母、适量的温水搅拌均匀揉成光滑的面团。100克面粉加100克紫薯泥、1克酵母、15克白砂糖,适量温水搅拌均,揉成光滑紫薯面团。

  • 3二种面团,静放,让其发酵至原来的二倍大;

  • 4发酵好的面团揉搓、排气,擀成长方形的面皮;紫薯面团用同样方法,擀成一样大小的面团。

  • 5第一层放白色面皮,第二层放紫薯面皮,并用擀面杖再次压紧实,卷起。

  • 6卷常条之后,用刀切成3-4厘米宽的馒头胚。切馒头的时候,刀可以抹一点面粉,切的时候就不会粘刀。

  • 7馒头卷切好之后,检查一下是否紧实,可以用手再次捏紧。

  • 8做好馒头卷胚,垫上蒸纸,均匀放入烤架上;

  • 9把烤架放入烤箱第一层的位置,让馒头发酵至原来的二倍大。

  • 10美的S3-L251E蒸烤箱,水箱装上一半的水。按“菜单”键,旋转旋钮调节“1”,时间显示25分钟,“1”是蒸馒头功能。按“开始/确定”,开始烹饪。

  • 11一分钟之后,观察到蒸烤箱有朦朦胧胧的”雾”。(这种现象是正常的物理现象,烤箱内与烤箱外的温差形成朦胧,随着温度逐渐上升,又可以清晰看见里面的馒头。)蒸烤箱的水箱背后开始有水蒸气散发出来。馒头蒸好之后,取出即可享用。松软可口,很好吃。

使用的厨具

电烤箱

小技巧

1.美的S3-L251E蒸烤箱,有“菜单”功能,馒头可以直接按“1”键,就可以坐等吃了。2.水箱的水要上一半满的水,不能太满。3.做好的馒头放入烤箱第一层让其自然发酵,也可以选择发酵功能键,按“功能”键6次是发酵。

最受欢迎的家常菜 更多>>