1备材料，所有材料切小块

2热锅，烧热橄榄油，下洋葱爆香

3加进土豆、南瓜炒一会后加入适量的水，约三人份量

4所有材料煮至熟透，晾至温热，待用

5取破壁机容器，倒入汤料，加入淡奶油

6下盐

7把破壁机调到浓汤档，开动开关直至机子停下

8把已经打至顺滑的浓汤倒在碗里，撒下香菜碎与黑胡椒即可食用