1准备好食材。

2菠萝依1/3切开。

3多的那一半内里果肉切十字花刀，注意别切透了果皮。

4用挖球器挖出果肉。

5所有的配料都切成小粒，鸡胸肉用料酒抓匀腌上。

6起锅烧油。

7油七成热时，下鸡蛋快速炒散。

8下胡萝卜粒翻炒。

9胡萝卜翻炒至熟。

10用碗盛出待用。

11锅中留油，下鸡胸肉翻炒。

12鸡胸肉翻炒变白。

13下米饭翻炒均匀

14下炒好的鸡蛋和胡萝卜。

15翻炒均匀。

16下火腿肠粒翻炒均匀。

17下菠萝粒翻炒均匀。

18加盐，鸡精调味，翻炒均匀。

19加葱花翻炒均匀。

20炒好的米饭趁热装入菠萝中。

21味道美美哒。