1准备用料,根据个人喜好和食量。
2菠萝切块备用。
3取出果肉,剩下的菠萝壳留着装盘。
4一次放入鸡蛋、胡萝卜、豌豆、炒熟。
5放饭,盐翻炒均匀。
6最后放入菠萝翻炒,装盘即可食用。
炒锅
菠萝含有大量蛋白酶、有机酸、蛋白质、矿物质等。味甘酸,性平。对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。