1豇豆100g切二指段。

2开水焯至断生捞出。

3锅里适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒香。

4焯过水的豇豆倒入翻炒几下。

5适量盐，生抽调味儿。

6翻炒两下。

7倒入藜麦饭。

8翻炒热透关火盛出。

9成品。

10成品。