1大米200克，小米100克，西兰花1小个。

2先把米饭焖上。

3用点白醋泡洗干净。

4焯水。

5过凉。

6西兰花切碎。

7饭焖好后加上西兰花碎，加黑胡椒粉，加点盐。

8搅拌均匀。

9做成饭团。

10西兰花饭团,特别好吃。