1刚刚焖好的米饭，里面加了大黄米，增加软糯口感，也提升营养。

2拌饭海苔。

3把海苔倒入米饭里，再倒入一点香油。

4翻拌均匀。

5取适量米饭按扁。

6放一些坚果碎，我加了开心果和大杏仁，这样可以增加营养。也可以放一些想让孩子吃、孩子又不爱吃的食物，比如有的孩子不爱吃青菜，可以包裹一点青菜碎；不爱吃肉的，包一点小肉块；很少吃水果的，放点水果，都是可以的。

7包起来，攥紧，大致整理成鸡蛋形状，或者其他形状。

8领取一张片装海苔剪成条，围着饭团绕一圈即可。

9如此处理米饭，简单易做，最重要的是保证小朋友食欲大增。