1白芝麻铺到烤盘上。

2150度预热后，烤3分钟。

3紫菜剪成适口大小。

4米饭加鱼肉松、白芝麻拌匀。

5将海苔酱抹在紫菜上。

6铺上肉松饭。

7拿起另一片海苔，有酱那面朝下覆在米饭上，放进烤盘里。

8150度烤5分钟。