1“主料”睡前淘洗干净，预约早上6点好的“米饭”。

2鸡蛋打散，先炒熟盛出。

3再起油锅，把准备好的“什锦菜”，炒熟。

4倒入鸡蛋。

5把煮好的米饭放入。

6炒均匀，放入盐调味。

7给“小主”当午餐，配上时令水果“杨梅”。

8这是自己的午餐，可配咖啡或果汁。